Witamina K2 MK-7 200 µg Mono Forte – 60 kapsułek - Aliness

Specyfikacja Techniczna

Najważniejsze informacje o Witaminie K2 MK-7 VitaMK7®

• Maksymalna czystość biologiczna: Ponad 99% all-trans menachinonu-7 – najwyższa dostępna czystość, podczas gdy syntetyczne formy zawierają maksymalnie 95% aktywnej substancji[1]
• Naturalna ekstrakcja bez chemii: Forma witaminy K2 pozyskiwana metodą ekstrakcji CO₂, bez użycia toksycznego heksanu stosowanego w innych procesach produkcyjnych
• Potwierdzone działanie na kości: Oficjalne oświadczenie zdrowotne EFSA – witamina K przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości[2]
• Bezpieczna dla wszystkich: Całkowicie wolna od soi, glutenu, laktozy i 14 głównych alergenów – z certyfikatem koszerności KOF-K
• Optymalna dawka profilaktyczna: 200 µg dziennie to dawka mieszcząca się w przedziale stosowanym w badaniach klinicznych (100-500 µg)[3,4,5]

Każdego dnia Twoje kości tracą gęstość – niezauważalnie, po cichu, aż do momentu gdy problem staje się poważny. Witamina K2 MK-7 w postaci VitaMK7® to forma oficjalnie zatwierdzona przez EFSA i umieszczona na europejskiej liście Novel Food pod pozycją 209[2]. To forma, która wspiera transport wapnia do kości i zębów.

Czystość, Która Robi Różnicę

Rynek suplementów witaminy K2 pełen jest syntetycznych form o różnej czystości. Większość produktów zawiera maksymalnie 95% aktywnej formy witaminy K, reszta to biologicznie nieaktywne izomery cis[1].

VitaMK7® dostarcza ponad 99% all-trans menachinonu-7 – formy, która aktywuje białka zależne od witaminy K w organizmie[1]. Każda kapsułka to 200 mikrogramów substancji o udokumentowanej biodostępności. Na świecie są tylko cztery firmy produkujące naturalną witaminę K2 metodą fermentacji bakterii Bacillus subtilis natto. VitaMK7® pochodzi od jedynego europejskiego producenta – włoskiej firmy Gnosis, która spełnia standardy farmaceutyczne FDA, HACCP i cGMP.

Naturalna Produkcja Bez Chemicznych Rozpuszczalników

Większość konkurencyjnych preparatów witaminy K2 jest ekstrahowana przy użyciu heksanu – rozpuszczalnika organicznego sklasyfikowanego jako substancja niebezpieczna[6]. VitaMK7® powstaje w procesie biofermentacji bakterii Bacillus subtilis natto, a następnie jest oczyszczana wyłącznie przy użyciu dwutlenku węgla (ekstrakcja nadkrytycznym CO₂).

Proces jest na tyle zaawansowany technologicznie, że został opatentowany w Europie, USA i Japonii. To jedyna metoda, która może zagwarantować całkowitą nieobecność szkodliwych rozpuszczalników w produkcie końcowym, co jest szczególnie istotne dla bezpieczeństwa długotrwałej suplementacji.

Dłuższy Okres Półtrwania – Lepsza Biodostępność

Menachinon-7 (MK-7) charakteryzuje się znacznie dłuższym okresem półtrwania w surowicy krwi w porównaniu z krótszymi formami witaminy K[7]. Podczas gdy syntetyczna forma MK-4 wymaga dawkowania 45 mg dziennie[8], naturalna MK-7 jest skuteczna przy dawkach 100-500 razy niższych.

Badania farmakokinetyczne wykazały, że MK-7 pozostaje we krwi do 72 godzin po pojedynczej dawce, zapewniając stałe wsparcie dla aktywacji białek zależnych od witaminy K[7]. MK-7 wykazuje wyższą biodostępność i bioaktywność niż MK-4, co przekłada się na lepsze efekty przy znacznie niższych dawkach[9].

Oficjalne Zatwierdzenie EFSA – Podstawa Bezpieczeństwa

W Unii Europejskiej witamina K2 podlega rygorystycznej liście Novel Food. VitaMK7® znajduje się na tej liście pod pozycją 209, co oznacza oficjalne uznanie za składnik naturalny, bezpieczny i bioaktywny[2].

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zatwierdził następujące oświadczenie zdrowotne dla witaminy K: "Witamina K przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości"[2]. To jedno z oficjalnie zatwierdzonych stwierdzeń zgodnie z Rozporządzeniem (WE) nr 1924/2006.

Synergiczne Działanie z Witaminą D i Wapniem

Witamina K działa jako kofaktor dla enzymu γ-glutamylokarboksylazy, który aktywuje białka zależne od witaminy K (VKDP)[10]. Dwa kluczowe białka w metabolizmie wapnia to:

• Osteokalcyna (OC) – syntetyzowana przez osteoblasty, odpowiedzialna za wiązanie wapnia w kościach[11]
• Białko Gla macierzy (MGP) – syntetyzowane w komórkach mięśni gładkich naczyń, zapobiega odkładaniu wapnia w ścianach tętnic[12]

Badania kliniczne wykazały, że suplementacja MK-7 prowadzi do znaczącego zmniejszenia poziomu niekaroksylowanej osteokalcyny (ucOC), co wskazuje na lepszą aktywację tego białka[3,4]. VitaMK7® jest stabilna w połączeniu zarówno z witaminą D3, jak i preparatami wapnia.

Dla Alergików – Potwierdzony Brak Alergenów

VitaMK7® w produkcie Aliness przeszła szczegółowe testy laboratoryjne potwierdzające brak wszystkich 14 głównych alergenów zgodnie z rozporządzeniem UE 1169/2011. Produkt otrzymał certyfikat koszerności KOF-K, co dodatkowo weryfikuje zgodność z najsurowszymi standardami czystości.

Dla wegetarian i wegan: możliwe jest otwarcie kapsułki żelatynowej i spożycie samej zawartości. VitaMK7® zachowuje stabilność po wymieszaniu z płynami i posiłkami. Produkt jest stabilny przez 36 miesięcy w temperaturze pokojowej.

Dawka Potwierdzona w Badaniach Klinicznych

200 µg menachinonu-7 w jednej kapsułce mieści się w przedziale dawek stosowanych w badaniach klinicznych nad witaminą K2:

Kluczowe badania kliniczne na MK-7:

• Badanie holenderskie (2013): 244 zdrowych kobiet po menopauzie otrzymywało 180 µg MK-7 dziennie przez 3 lata. Wyniki wykazały pozytywny wpływ na zdrowie kości i elastyczność naczyń krwionośnych w porównaniu z placebo[3]

• Badanie z osteopenią (2020): 142 kobiety po menopauzie z osteopenią otrzymywało 375 µg MK-7 dziennie przez 3 lata. Zaobserwowano 65,2% spadek poziomu niekaroksylowanej osteokalcyny (ucOC) w grupie MK-7 vs 0,03% w grupie placebo (p<0,01)[4]

• Badania na zdrowych dziećach (2009): Suplementacja 45 µg MK-7 przez 8 tygodni u dzieci w wieku 6-10 lat doprowadziła do zwiększenia poziomu MK-7 w surowicy i zmniejszenia poziomu ucOC[13]

Zgodnie z opinią Expert Group on Vitamins and Minerals (EVM), bezpieczny poziom spożycia (Guidance Level) wynosi 1000 µg dziennie[14]. Nie stwierdzono działań toksycznych witaminy K2 nawet przy dawkach znacznie przekraczających zalecane.

Odpowiedzi na Najczęstsze Wątpliwości

Czy dawka 200 µg jest bezpieczna?

Tak. Witamina K2 w formie MK-7 nie wykazuje działań toksycznych. Bezpieczny poziom według EVM wynosi 1000 µg dziennie – pięciokrotnie więcej niż zawiera jedna kapsułka[14]. 200 µg mieści się w przedziale stosowanym w badaniach klinicznych (100-500 µg)[3,4,5].

Czy mogę stosować z lekami przeciwzakrzepowymi?

Jeśli przyjmujesz antykoagulanty z grupy antagonistów witaminy K (warfaryna, acenokumarol), suplementacja witaminy K2 wymaga bezwzględnej konsultacji z lekarzem prowadzącym, ponieważ może wpływać na skuteczność tych leków. Lekarz może zalecić regularne monitorowanie INR i ewentualną korektę dawki leku[15].

Czy to rzeczywiście naturalna forma?

VitaMK7® powstaje w procesie fermentacji bakterii Bacillus subtilis natto i jest oczyszczana metodą ekstrakcji nadkrytycznym CO₂. Produkt ma oficjalny status Novel Food w UE (pozycja 209), co wymaga pełnej dokumentacji źródła i procesu produkcji[2]. W przeciwieństwie do form ekstrahowanych heksanem, VitaMK7® spełnia kryteria produktu naturalnego.

Czy zawiera śladowe ilości soi?

Nie. Końcowy produkt VitaMK7® jest całkowicie oczyszczony ze wszystkich pozostałości, w tym śladów soi. Producent Gnosis dostarcza oficjalne oświadczenie o braku wszystkich 14 głównych alergenów zgodnie z rozporządzeniem UE 1169/2011. Osoby z alergią na soję mogą bezpiecznie stosować ten produkt.

Czy K2 zastępuje witaminę K1?

Nie. Witamina K1 (filochinon) i K2 (menachinon) pełnią różne funkcje. K1 jest głównie odpowiedzialna za krzepnięcie krwi, podczas gdy K2 specjalizuje się w metabolizmie wapnia[16]. Optymalnie: K1 z diety (zielone warzywa liściaste) + K2 z suplementacji.

Dla Kogo Jest Ten Suplement

Kobiety po 40. roku życia i w okresie menopauzy

Spadek estrogenów w okresie menopauzalnym przyspiesza utratę masy kostnej. Badania kliniczne na kobietach po menopauzie wykazały, że suplementacja MK-7 w dawkach 180-375 µg przez 3 lata pozytywnie wpływa na zdrowie kości[3,4].

Osoby suplementujące witaminę D3 i wapń

Witamina K aktywuje osteokalcynę (białko wiążące wapń w kościach) oraz MGP (białko zapobiegające odkładaniu wapnia w naczyniach)[10,11,12]. Suplementacja K2 u osób przyjmujących witaminę D i wapń wspiera prawidłowy metabolizm wapnia.

Osoby na dietach eliminacyjnych i z alergiami

VitaMK7® jest wolna od wszystkich 14 głównych alergenów, w tym soi, glutenu i laktozy. Produkt ma certyfikat koszerności KOF-K.

Seniorzy dbający o zdrowie kości

Witamina K przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości[2]. Suplementacja profilaktyczna może wspierać zachowanie gęstości mineralnej kości.

200 µg dziennie przez dwa pełne miesiące z jednego opakowania. Ponad 99% czystości biologicznej. Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne EFSA. Dawka potwierdzona w badaniach klinicznych.

Bibliografia i Przypisy Naukowe

[1] NattoPharma. VitaMK7® Technical Documentation. Contains >99% all-trans menaquinone-7. Gnosis S.p.A., Italy.

[2] European Food Safety Authority (EFSA). Commission Regulation (EU) No 432/2012 - Health claims pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. Vitamin K contributes to the maintenance of normal bones. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX:32012R0432

[3] Knapen MHJ, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013;24(9):2499-2507. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23525894/

[4] Kanellakis S, et al. The effect of vitamin MK-7 on bone mineral density and microarchitecture in postmenopausal women with osteopenia, a 3-year randomized, placebo-controlled clinical trial. Osteoporos Int. 2021;32(1):185-191. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33030563/

[5] Sato T, et al. Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women. Nutr J. 2012;11:93. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140417/

[6] CDC/NIOSH. Occupational Safety and Health Guideline for n-Hexane. https://www.cdc.gov/niosh/docs/81-123/pdfs/0322.pdf

[7] Schurgers LJ, Vermeer C. Determination of phylloquinone and menaquinones in food. Effect of food matrix on circulating vitamin K concentrations. Haemostasis. 2000;30(6):298-307. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11356998/

[8] Shiraki M, et al. Vitamin K2 (menatetrenone) effectively prevents fractures and sustains lumbar bone mineral density in osteoporosis. J Bone Miner Res. 2000;15(3):515-521. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10750566/

[9] Marles RJ, et al. United States Pharmacopeia safety evaluation of menaquinone-7, a form of vitamin K. Nutr Rev. 2017;75(7):553-578. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28838083/

[10] Shearer MJ, Newman P. Recent trends in the metabolism and cell biology of vitamin K with special reference to vitamin K cycling and MK-4 biosynthesis. J Lipid Res. 2014;55(3):345-362. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23797906/

[11] Hauschka PV, et al. Osteocalcin and matrix Gla protein: vitamin K-dependent proteins in bone. Physiol Rev. 1989;69(3):990-1047. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2664828/

[12] Schurgers LJ, et al. Vitamin K-containing dietary supplements: comparison of synthetic vitamin K1 and natto-derived menaquinone-7. Blood. 2007;109(8):3279-3283. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17158229/

[13] van Summeren MJH, et al. The effect of menaquinone-7 (vitamin K2) supplementation on osteocalcin carboxylation in healthy prepubertal children. Br J Nutr. 2009;102(8):1171-1178. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19450375/

[14] Expert Group on Vitamins and Minerals (EVM). Safe Upper Levels for Vitamins and Minerals. UK Food Standards Agency, 2003. Vitamin K Guidance Level: 1000 μg/day.

[15] Wallin R, et al. Warfarin poisoning and vitamin K antagonism in rat and human liver. Design of a system to study vitamin K metabolism. Biochem J. 1978;169(1):95-101. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/629749/

[16] Vermeer C, Schurgers LJ. A comprehensive review of vitamin K and vitamin K antagonists. Hematol Oncol Clin North Am. 2000;14(2):339-353. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10806559

Produkt znajduje się na liście Novel Food UE (pozycja 209). Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego trybu życia.